Programas · Vanessa Rodrigo

Entrenamiento neurofisiológico para sostener la exigencia.

Todos los formatos parten del mismo enfoque: intervenir en la biología del estrés para mejorar energía, descanso y calidad de decisión. Reset postural, regulación vagal, recuperación y educación interoceptiva, adaptados a tu nivel de carga y disponibilidad.

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Entrenamiento personal 1:1

40€/ sesión · presencial u online

FormatoSesiones puntuales o cadencia semanal / quincenal según agenda.

Reservar

Un espacio confidencial para evaluar tu carga real de estrés, diseñar un protocolo neurofisiológico a medida y entrenar herramientas aplicables entre reuniones, viajes y jornadas largas.

Para quién es

Directivos y profesionales con dolor cervical, lumbar o tensión defensiva por sedentarismo y presión continua.
Perfiles con ansiedad somatizada, opresión torácica o descanso deficiente pese a un alto nivel de exigencia.
Quien necesita recuperar foco y calidad de decisión sin bajar el nivel de responsabilidad.

Qué incluye

Valoración inicial de respuesta al estrés, postura y patrón respiratorio.
Protocolo personalizado según perfil, agenda y contexto profesional.
60 minutos de sesión dirigida (reset postural, regulación vagal, recuperación).
Seguimiento entre sesiones para ajustar carga y resultados.

Qué te llevas

Un mapa preciso de lo que está haciendo tu fisiología bajo presión y protocolos concretos para bajar la activación en minutos.

Recomendado

Programa Inner Compass

Consultar/ programa mensual completo

Formato6 sesiones distribuidas en el mes según tu agenda. Renovable, sin permanencia.

Reservar

El formato de referencia para perfiles de alta responsabilidad: acompañamiento mensual que combina entrenamiento neurofisiológico y coaching somático aplicado, con la app Inner Compass incluida para sostener la práctica en el día a día.

Para quién es

Profesionales con síntomas persistentes de sobrecarga: insomnio, bruxismo, saturación o bloqueo en la decisión.
Perfiles en fases críticas: transición de rol, integración de equipos, proyectos de alta intensidad.
Quien busca un proceso guiado y medible en lugar de acciones aisladas.

Qué incluye

4 sesiones de entrenamiento personal (presencial u online).
2 sesiones de coaching somático aplicado al desempeño y al liderazgo.
Acceso a la app Inner Compass durante todo el programa.
Material y protocolos personalizados de tu proceso.

Qué te llevas

Mayor tolerancia a la presión, recuperación real entre picos de carga y decisiones tomadas con criterio en lugar de reacción.

Sesiones grupales

25€/ sesión de 60 min

FormatoEncuentros semanales presenciales u online. Sesión suelta o ciclo temático.

Reservar

Grupos reducidos y temáticos con base científica. Cada sesión trabaja un eje concreto del entrenamiento neurofisiológico en un formato sostenible y compatible con la jornada laboral.

Para quién es

Profesionales que quieren mantener una práctica semanal con acompañamiento experto.
Quien ya ha trabajado en 1:1 y busca continuidad a un coste contenido.
Equipos pequeños que prefieren entrenar juntos la gestión de la presión.

Qué incluye

60 minutos de entrenamiento y regulación guiada.
Sesión de gestión del estrés y regulación vagal.
Sesión de reset postural para trabajo de escritorio.
Sesión de recuperación, descanso y energía.

Qué te llevas

Una práctica sostenida en el tiempo, con la constancia que aporta un grupo reducido y dirigido.

Para organizaciones y equipos directivos

Programas in-company de rendimiento sostenible

Talleres, programas continuados y jornadas intensivas para equipos bajo alta carga. Diseño a medida y métricas de seguimiento.

Ver corporativo

Primer paso

¿No sabes qué formato encaja con tu contexto?

Empezamos con una sesión estratégica de 60 minutos: evaluamos tu carga real, el impacto en tu rendimiento y te propongo el formato con mayor retorno. Sin compromiso.

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